Las grasas en el Corán.

Fuente de energía más lenta.

Hace 1400 años nadie sabía que las grasas son la fuente de energía más lenta; sin embargo, esto se describe en el Corán.

De todas las fuentes de energía, las grasas son las que más tardan en convertirse en energía.

" Grasas

Las grasas sirven tanto como fuentes de energía para el cuerpo como de reserva para el exceso de energía que el organismo necesita de inmediato. Cada gramo de grasa, al quemarse o metabolizarse, libera aproximadamente 9 calorías (37 kJ = 8,8 kcal). En un organismo sano, las grasas se descomponen para liberar sus componentes: glicerol y ácidos grasos. El hígado puede convertir el glicerol en glucosa, convirtiéndose así en una fuente de energía.

Wikipedia, Fats, 2019

Las grasas necesitan mucho tiempo para convertirse en energía. Si corres a toda velocidad durante unos minutos, no quemarás grasas. Sin embargo, si corres una maratón, quemarás muchas. Por lo tanto, son las actividades de resistencia las que queman grasas, no las de corta duración. Esto se descubrió recientemente, aunque ya se mencionaba en el Corán 1400 años antes.

Quran 22:27

Y anunciar la peregrinación a la humanidad. Vendrán a ti a pie, y sobre todo [animal] flaco vendrán de todo valle profundo.

٢٧ وَأَذِّنْ فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا وَعَلَىٰ كُلِّ ضَامِرٍ يَأْتِينَ مِنْ كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ

"Damer" (ضامر) significa adelgazar o flaco. Para viajes cortos, la gente solía caminar, pero para viajes largos usaban animales (camellos, caballos...). Estos animales adelgazan al recorrer largas distancias y subir valles profundos. Sin embargo, caminar distancias cortas no te hará adelgazar. Hoy sabemos por qué caminar distancias cortas no te hará adelgazar: son las actividades de resistencia las que queman grasa, no las de corta duración. Recorrer largas distancias y subir valles profundos son actividades de resistencia que queman grasa.

Grasas

Fuente de energía más lenta.

Quran 22:27

¿Cómo pudo un hombre analfabeto que vivió hace 1400 años conocer las grasas?

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