El ayuno en el Corán.

Tiene beneficios médicos.

En el Corán se mencionan los beneficios del ayuno. Los escépticos afirman que quien escribió el Corán se equivocó y que el ayuno no tiene beneficios. Hoy, el doctor que descubrió los beneficios del ayuno fue galardonado con el Premio Nobel de Medicina.

" Investigación sobre el ayuno gana el Premio Nobel de Medicina"

El Premio Nobel de Fisiología o Medicina de 2016 fue otorgado al Dr. Yoshinori Ohsumi de Japón por sus descubrimientos sobre los mecanismos subyacentes de un proceso fisiológico llamado autofagia. La autofagia es un proceso natural mediante el cual el cuerpo degrada y recicla células, proteínas y toxinas dañadas. La palabra autofagia proviene de dos palabras griegas: auto, que significa "uno mismo", y phagy, que significa "comer". Es la forma en que el cuerpo se limpia. Ocurre durante la inanición, la restricción calórica y el ayuno. Si el cuerpo no realiza la autofagia, las células y estructuras dañadas pueden acumularse peligrosamente. La autofagia es uno de los métodos que el cuerpo utiliza para neutralizar naturalmente las células cancerosas y degradar las células infectadas por bacterias y virus dañinos. Hoy en día, sabemos que el ayuno intermitente puede brindar numerosos beneficios para la salud. Comer en exceso puede causar daños significativos, incluyendo un mayor riesgo de problemas cardiovasculares, de peso, de azúcar en la sangre, cerebrales, del estado de ánimo y otros problemas de salud. El ayuno intermitente, por otro lado, se ha relacionado con numerosos beneficios para la salud, incluyendo:

1. Menor riesgo de diabetes

2. Disminución del riesgo cardiovascular

3. Mayor longevidad

4. Protección contra el cáncer

5. Menor riesgo de problemas neurológicos.

6. Disminución de la inflamación

7. Niveles de lípidos equilibrados

8. Disminución de la presión arterial

9. Reducción del estrés oxidativo

10. Peso equilibrado

1. Menor riesgo de diabetes

2. Disminución del riesgo cardiovascular

3. Mayor longevidad

4. Protección contra el cáncer

5. Menor riesgo de problemas neurológicos.

6. Disminución de la inflamación

7. Niveles de lípidos equilibrados

8. Disminución de la presión arterial

9. Reducción del estrés oxidativo

10. Peso equilibrado

LifeSpa, Fasting Research Wins Nobel Prize in Medicine. Is it Right for You?, John Douillard, 2018

En el Corán, el ayuno es una obligación, pero también dice que tiene beneficios.En el Corán, el ayuno es una obligación, pero también dice que tiene beneficios.

Quran 2:183-184

¡Oh, creyentes! Se os ha prescrito el ayuno, como se prescribió a quienes os precedieron, para que alcancéis la justicia. Durante un número determinado de días. Pero quien de vosotros esté enfermo o de viaje, deberá ayunar otros días. Quien pueda, deberá ofrecer comida a un necesitado. Pero quien haga el bien voluntariamente, mejor le será. Si supierais, lo mejor para vosotros es ayunar.

١٨٣ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
١٨٤ أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ ۚ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ ۚ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ

" Pero ayunar es lo mejor para ti, si tan solo lo supieras. " Eso fue 1400 años antes de que alguien ganara el Premio Nobel de Medicina por descubrir los beneficios del ayuno.

Ayuno

Tiene beneficios médicos.

Quran 2:183-184

¿Cómo pudo un hombre analfabeto que vivió hace 1400 años conocer el ayuno?

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