Puasa dalam Al-Qur'an.

Memiliki manfaat medis.

Dalam Al-Quran, puasa memiliki manfaat. Para skeptis mengklaim bahwa siapa pun yang menulis Al-Quran telah melakukan kesalahan; puasa tidak memiliki manfaat. Kini, dokter yang menemukan manfaat puasa dianugerahi Hadiah Nobel Kedokteran.

" Penelitian tentang Puasa Meraih Hadiah Nobel Kedokteran"

Hadiah Nobel 2016 untuk Fisiologi atau Kedokteran diberikan kepada Dr. Yoshinori Ohsumi dari Jepang atas penemuannya tentang mekanisme mendasar dari proses fisiologis yang disebut autofagi. Autofagi adalah proses alami di mana tubuh mendegradasi dan mendaur ulang sel, protein, dan racun yang rusak. Autofagi berasal dari dua kata Yunani, auto yang berarti "diri sendiri" dan phagy yang berarti "makan". Ini adalah cara tubuh membersihkan diri. Proses ini terjadi selama kelaparan, pembatasan kalori, dan puasa. Jika tubuh gagal melakukan autofagi, sel dan struktur yang rusak dapat menumpuk secara berbahaya. Autofagi adalah salah satu metode yang digunakan tubuh untuk secara alami menetralkan sel kanker dan mendegradasi sel yang terinfeksi bakteri dan virus berbahaya... Saat ini, kita mempelajari bahwa puasa intermiten dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Makan berlebihan dapat menyebabkan bahaya yang signifikan, termasuk peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, berat badan, gula darah, otak, suasana hati, dan masalah kesehatan lainnya. Puasa intermiten, di sisi lain, telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk:

1. Menurunkan risiko diabetes

2. Penurunan risiko kardiovaskular

3. Meningkatkan umur panjang

4. Perlindungan terhadap kanker

5. Mengurangi risiko masalah neurologis

6. Mengurangi peradangan

7. Kadar lipid yang seimbang

8. Penurunan tekanan darah

9. Mengurangi stres oksidatif

10. Berat yang seimbang

1. Menurunkan risiko diabetes

2. Penurunan risiko kardiovaskular

3. Meningkatkan umur panjang

4. Perlindungan terhadap kanker

5. Mengurangi risiko masalah neurologis

6. Mengurangi peradangan

7. Kadar lipid yang seimbang

8. Penurunan tekanan darah

9. Mengurangi stres oksidatif

10. Berat yang seimbang

LifeSpa, Fasting Research Wins Nobel Prize in Medicine. Is it Right for You?, John Douillard, 2018

Dalam Al-Quran, puasa adalah sebuah kewajiban, tetapi juga disebutkan bahwa puasa memiliki manfaat.

Quran 2:183-184

Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan bagi kalian berpuasa sebagaimana diwajibkan bagi orang-orang sebelum kalian, agar kalian menjadi orang-orang yang bertakwa. Puasa diwajibkan untuk jumlah hari tertentu. Tetapi barangsiapa di antara kalian sakit atau dalam perjalanan, maka wajib berpuasa untuk jumlah hari lain. Bagi orang-orang yang mampu, tebusan berupa memberi makan orang miskin. Tetapi barangsiapa berbuat baik secara sukarela, maka itu lebih baik baginya. Tetapi berpuasa adalah yang terbaik bagi kalian, jika kalian mengetahuinya.

١٨٣ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
١٨٤ أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ ۚ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ ۚ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ

" Tapi berpuasa itu yang terbaik untukmu, kalau saja kau tahu. " Itu terjadi 1400 tahun sebelum seseorang memenangkan Hadiah Nobel Kedokteran karena menemukan manfaat puasa.

Puasa

Memiliki manfaat medis.

Quran 2:183-184

Bagaimana mungkin seorang pria buta huruf yang hidup 1400 tahun yang lalu mengetahui tentang puasa?

Sederhana

Intermediat

Canggih

Terbaru