Lemak dalam Al-Qur'an.

Sumber energi paling lambat.

1400 tahun yang lalu tidak ada yang tahu bahwa lemak adalah sumber energi paling lambat, namun hal ini digambarkan dalam Al-Quran.

Dari semua sumber energi, lemak adalah yang paling lambat diubah menjadi energi.

" Lemak"

Lemak berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh, dan juga sebagai cadangan energi berlebih yang dibutuhkan tubuh secara langsung. Setiap gram lemak, ketika dibakar atau dimetabolisme, melepaskan sekitar 9 kalori makanan (37 kJ = 8,8 kkal). Lemak dipecah dalam tubuh yang sehat untuk melepaskan komponen-komponennya, yaitu gliserol dan asam lemak. Gliserol itu sendiri dapat diubah menjadi glukosa oleh hati dan dengan demikian menjadi sumber energi.

Wikipedia, Fats, 2019

Lemak membutuhkan waktu lama untuk diubah menjadi energi. Jika Anda berlari cepat selama beberapa menit, Anda tidak akan membakar lemak sama sekali. Namun, jika Anda berlari maraton, Anda akan membakar banyak lemak. Jadi, aktivitas ketahananlah yang membakar lemak, bukan aktivitas yang membutuhkan intensitas tinggi dalam waktu singkat. Hal ini baru diketahui belakangan ini, padahal hal ini telah digambarkan dalam Al-Quran 1400 tahun sebelum penemuan ini.

Quran 22:27

Dan umumkanlah tentang ziarah ini kepada seluruh umat manusia. Mereka akan datang kepadamu dengan berjalan kaki, dan mereka akan datang dari setiap lembah yang dalam dengan menunggangi setiap hewan kurus.

٢٧ وَأَذِّنْ فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا وَعَلَىٰ كُلِّ ضَامِرٍ يَأْتِينَ مِنْ كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ

"Damer ضامر" berarti menjadi kurus atau ramping. Untuk perjalanan jarak pendek, orang-orang biasanya berjalan kaki, tetapi untuk perjalanan jarak jauh mereka biasanya menunggangi hewan (unta, kuda...). Hewan-hewan itu menjadi kurus ketika mereka menempuh jarak jauh dan mendaki lembah yang dalam. Namun, perjalanan jarak pendek dengan berjalan kaki tidak akan membuat Anda kurus. Sekarang kita tahu mengapa berjalan kaki jarak pendek tidak akan membuat Anda kurus karena aktivitas ketahananlah yang membakar lemak, bukan aktivitas singkat yang intens. Menempuh jarak jauh dan mendaki lembah yang dalam adalah aktivitas ketahanan yang membakar lemak.

Lemak

Sumber energi paling lambat.

Quran 22:27

Bagaimana mungkin seorang pria buta huruf yang hidup 1400 tahun yang lalu bisa mengetahui tentang lemak?

Sederhana

Intermediat

Canggih

Terbaru