Gartenarbeit ist gesundheitsfördernd: Eine Metaanalyse

Unter Forschern und Gesundheitspraktikern wächst das Bewusstsein für die potenziellen gesundheitlichen Vorteile, die sich aus gärtnerischen Aktivitäten ergeben. In der Tat haben frühere Studien gezeigt, dass Gartenarbeit die Lebenszufriedenheit, die Kraft, das psychische Wohlbefinden, die positiven Auswirkungen, das Gemeinschaftsgefühl und die kognitive Funktion des Einzelnen erhöht. Eine Verringerung von Stress, Wut, Müdigkeit sowie Depressionen und Angstsymptomen wurde ebenfalls dokumentiert. Infolgedessen wird die Beschäftigung mit Gartenarbeit zunehmend nicht nur als kosteneffektive Gesundheitsintervention anerkannt, sondern auch als Behandlung oder Ergotherapie für Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen, sogenannte "Gartenbautherapie".

National Center for Biotechnology Information, Gardening is beneficial for health: A meta-analysis, 2016