Fasten im Koran.

Hat medizinische Vorteile.

Im Koran wird dem Fasten ein Nutzen zugeschrieben. Skeptiker behaupten, der Verfasser des Korans habe sich geirrt; Fasten habe keinerlei Nutzen. Heute wurde der Arzt, der die Vorteile des Fastens entdeckte, mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet.

„ Fastenforschung gewinnt Nobelpreis für Medizin“

Der Nobelpreis für Physiologie oder Medizin 2016 wurde dem Japaner Dr. Yoshinori Ohsumi für seine Entdeckungen der zugrundeliegenden Mechanismen eines physiologischen Prozesses namens Autophagie verliehen. Autophagie ist ein natürlicher Prozess, durch den der Körper beschädigte Zellen, Proteine und Toxine abbaut und recycelt. Der Begriff Autophagie stammt aus dem Griechischen: „auto“ bedeutet „selbst“ und „phagy“ bedeutet „essen“. Es handelt sich dabei um die körpereigene Reinigungsmethode. Sie findet bei Hungerzuständen, Kalorienrestriktion und Fasten statt. Wenn der Körper keine Autophagie durchführt, können sich beschädigte Zellen und Strukturen gefährlich ansammeln. Autophagie ist eine Methode, mit der der Körper auf natürliche Weise Krebszellen neutralisiert und von schädlichen Bakterien und Viren befallene Zellen abbaut. … Heute wissen wir, dass Intervallfasten zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Übermäßiges Essen kann erhebliche Schäden verursachen, darunter ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Blutzucker, Gehirnfunktion, Stimmungsschwankungen und andere Gesundheitsprobleme. Intervallfasten hingegen wird mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter:

1. Verringertes Diabetesrisiko

2. Verringertes kardiovaskuläres Risiko

3. Verbesserte Lebenserwartung

4. Schutz vor Krebs

5. Verringertes Risiko neurologischer Probleme

6. Verringerte Entzündung

7. Ausgeglichene Lipidwerte

8. Reduzierter Blutdruck

9. Reduzierter oxidativer Stress

10. Ausgewogenes Gewicht

1. Verringertes Diabetesrisiko

2. Verringertes kardiovaskuläres Risiko

3. Verbesserte Lebenserwartung

4. Schutz vor Krebs

5. Verringertes Risiko neurologischer Probleme

6. Verringerte Entzündung

7. Ausgeglichene Lipidwerte

8. Reduzierter Blutdruck

9. Reduzierter oxidativer Stress

10. Ausgewogenes Gewicht

LifeSpa, Fasting Research Wins Nobel Prize in Medicine. Is it Right for You?, John Douillard, 2018

Im Koran wird das Fasten als Pflicht bezeichnet, aber es wird auch darauf hingewiesen, dass es Vorteile hat.

Quran 2:183-184

O ihr Gläubigen! Euch ist das Fasten vorgeschrieben, wie es auch denen vor euch vorgeschrieben war, damit ihr gerecht werdet. Für eine bestimmte Anzahl von Tagen. Wer aber unter euch krank oder auf Reisen ist, soll eine andere Anzahl von Tagen fasten. Wer dazu in der Lage ist, soll als Lösegeld einen Bedürftigen speisen. Wer aber freiwillig Gutes tut, dem ist es besser. Doch das Fasten ist besser für euch, wenn ihr es nur wüsstet.

١٨٣ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
١٨٤ أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ ۚ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ ۚ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ

„ Aber Fasten ist das Beste für Sie, wenn Sie es nur wüssten. “ Das war 1400 Jahre bevor jemand den Nobelpreis für Medizin für die Entdeckung der Vorteile des Fastens erhielt.

Fasten

Hat medizinische Vorteile.

Quran 2:183-184

Wie konnte ein Analphabet, der vor 1400 Jahren lebte, etwas über das Fasten wissen?

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