حدائق

" البستنة مفيدة للصحة: ​​تحليل شامل"

يتزايد وعي الباحثين والممارسين الصحيين بالفوائد الصحية المحتملة لأنشطة البستنة. فقد أظهرت دراسات سابقة أن البستنة تزيد من رضا الفرد عن حياته، وحيويته، وسلامته النفسية، ومشاعره الإيجابية، وشعوره بالانتماء للمجتمع، ووظائفه الإدراكية. كما تم توثيق انخفاض في التوتر والغضب والإرهاق وأعراض الاكتئاب والقلق. ونتيجة لذلك، بات يُنظر إلى ممارسة البستنة بشكل متزايد ليس فقط كتدخل صحي فعال من حيث التكلفة، بل أيضاً كعلاج أو علاج وظيفي لمن يعانون من مشاكل نفسية، وهو ما يُعرف بـ"العلاج البستاني".

National Center for Biotechnology Information, Gardening is beneficial for health: A meta-analysis, 2016