صيام

علم الأحياء - المتطرف

له فوائد طبية.

يذكر القرآن الكريم فوائد الصيام. ويزعم المشككون أن كاتب القرآن أخطأ، وأن الصيام لا فوائد له. واليوم، مُنح الطبيب الذي اكتشف فوائد الصيام جائزة نوبل في الطب.


" أبحاث الصيام تفوز بجائزة نوبل في الطب"

مُنحت جائزة نوبل في الطب أو علم وظائف الأعضاء لعام 2016 للدكتور الياباني يوشينوري أوسومي لاكتشافاته للآليات الكامنة وراء عملية فسيولوجية تُسمى الالتهام الذاتي. الالتهام الذاتي عملية طبيعية يقوم الجسم من خلالها بتفكيك وإعادة تدوير الخلايا والبروتينات والسموم التالفة. كلمة "الالتهام الذاتي" مشتقة من كلمتين يونانيتين، "auto" وتعني "الذات" و"phagy" وتعني "الأكل". هذه هي طريقة الجسم لتنظيف نفسه. تحدث هذه العملية أثناء المجاعة، وتقييد السعرات الحرارية، والصيام. إذا فشل الجسم في القيام بعملية الالتهام الذاتي، فقد تتراكم الخلايا والهياكل التالفة بشكل خطير. يُعد الالتهام الذاتي إحدى الطرق التي يستخدمها الجسم لتحييد الخلايا السرطانية بشكل طبيعي وتفكيك الخلايا المصابة بالبكتيريا والفيروسات الضارة. اليوم، نتعلم أن الصيام المتقطع يمكن أن يُحقق فوائد صحية عديدة. الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يُسبب أضرارًا جسيمة، بما في ذلك زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وزيادة الوزن، وارتفاع نسبة السكر في الدم، ومشاكل الدماغ، واضطرابات المزاج، وغيرها من المشاكل الصحية. من ناحية أخرى، ارتبط الصيام المتقطع بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

1. انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري

2. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

3. تحسين طول العمر

4. الحماية من السرطان

5. انخفاض خطر الإصابة بمشاكل عصبية

6. انخفاض الالتهاب

7. مستويات الدهون المتوازنة

8. انخفاض ضغط الدم

9. انخفاض الإجهاد التأكسدي

10. الوزن المتوازن

1. انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري

2. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

3. تحسين طول العمر

4. الحماية من السرطان

5. انخفاض خطر الإصابة بمشاكل عصبية

6. انخفاض الالتهاب

7. مستويات الدهون المتوازنة

8. انخفاض ضغط الدم

9. انخفاض الإجهاد التأكسدي

10. الوزن المتوازن

LifeSpa, Fasting Research Wins Nobel Prize in Medicine. Is it Right for You?, John Douillard, 2018

يذكر القرآن الكريم أن الصيام واجب، ولكنه يذكر أيضاً أن له فوائد.


Quran 2:183-184

١٨٣ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
١٨٤ أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ ۚ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ ۚ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ

" لكن الصيام هو الأفضل لك، لو كنت تعلم فقط. " كان ذلك قبل 1400 عام من فوز أحدهم بجائزة نوبل في الطب لاكتشافه فوائد الصيام.

كيف كان لرجل أمي عاش قبل 1400 عام أن يعرف شيئاً عن الصيام؟

AI Website Generator