Kur'an'da Oruç.

Tıbbi faydaları vardır.

Kur'an'da orucun faydaları anlatılır. Şüpheciler ise Kur'an'ı yazanın hata yaptığını, orucun hiçbir faydası olmadığını iddia ederler. Bugün, orucun faydalarını keşfeden doktora Tıp alanında Nobel Ödülü verildi.

" Oruçla ilgili araştırma, tıp alanında Nobel Ödülü kazandı."

2016 Nobel Fizyoloji veya Tıp Ödülü, otofaji adı verilen fizyolojik bir sürecin altında yatan mekanizmaların keşifleri nedeniyle Japonya'dan Dr. Yoshinori Ohsumi'ye verildi. Otofaji, vücudun hasarlı hücreleri, proteinleri ve toksinleri parçalayıp geri dönüştürdüğü doğal bir süreçtir. Otofaji, Yunanca "kendisi" anlamına gelen auto ve "yemek" anlamına gelen phagy kelimelerinden gelir. Bu, vücudun evini temizleme yöntemidir. Açlık, kalori kısıtlaması ve oruç sırasında gerçekleşir. Vücut otofajiye girmezse, hasarlı hücreler ve yapılar tehlikeli bir şekilde birikebilir. Otofaji, vücudun kanser hücrelerini doğal olarak etkisiz hale getirmek ve zararlı bakteri ve virüslerle enfekte olmuş hücreleri parçalamak için kullandığı yöntemlerden biridir... Bugün, aralıklı oruç tutmanın sayısız sağlık yararı sağlayabileceğini öğreniyoruz. Aşırı yemek yemek, kardiyovasküler, kilo, kan şekeri, beyin, ruh hali ve diğer sağlık sorunları riskinin artması da dahil olmak üzere önemli zararlara neden olabilir. Öte yandan, aralıklı oruç, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok sağlık yararıyla ilişkilendirilmiştir:

1. Diyabet riskinde azalma

2. Kardiyovasküler riskte azalma

3. Daha uzun ömür

4. Kansere karşı koruma

5. Nörolojik sorun riskinin azalması

6. İltihabın azalması

7. Dengeli lipid seviyeleri

8. Kan basıncının düşmesi

9. Azaltılmış oksidatif stres

10. Dengeli ağırlık"

1. Diyabet riskinde azalma

2. Kardiyovasküler riskte azalma

3. Daha uzun ömür

4. Kansere karşı koruma

5. Nörolojik sorun riskinin azalması

6. İltihabın azalması

7. Dengeli lipid seviyeleri

8. Kan basıncının düşmesi

9. Azaltılmış oksidatif stres

10. Dengeli ağırlık"

LifeSpa, Fasting Research Wins Nobel Prize in Medicine. Is it Right for You?, John Douillard, 2018

Kur'an'da oruç bir farz olmakla birlikte, faydaları da olduğu belirtilmektedir.

Quran 2:183-184

Ey iman edenler! Oruç size farz kılınmıştır, sizden öncekilere de farz kılındığı gibi, takva sahibi olasınız diye. Belirli bir sayıda gün için. Ama aranızdan hasta olan veya yolculukta olan kimse için başka günler de olabilir. Gücü yetenler için ise, muhtaç birini doyurmak suretiyle fidye olarak tutabilirler. Ama kim gönüllü olarak iyilik yaparsa, bu onun için daha hayırlıdır. Ama oruç tutmak sizin için en hayırlısıdır, keşke bilseydiniz.

١٨٣ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
١٨٤ أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ ۚ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ ۚ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ

" Ama oruç tutmak sizin için en iyisidir, keşke bilseydiniz. " Bu söz, birinin oruç tutmanın faydalarını keşfettiği için Nobel Tıp Ödülü'nü kazanmasından 1400 yıl önce söylenmişti.

Oruç

Tıbbi faydaları vardır.

Quran 2:183-184

1400 yıl önce yaşamış okuma yazma bilmeyen bir adam oruç tutmanın ne demek olduğunu nasıl bilebilirdi?

Basit

Orta seviye

Gelişmiş

En sonuncu