Pertengahan
Lanjutan
© Tiada hak cipta - Anda boleh menyalin, menampal dan berkongsi...
1400 tahun yang lalu, tiada siapa yang tahu bahawa lemak adalah sumber tenaga yang paling perlahan, namun ini digambarkan dalam Al-Quran.
Daripada semua sumber tenaga, lemak adalah yang paling lambat ditukar menjadi tenaga.
Lemak memerlukan banyak masa untuk ditukar menjadi tenaga. Jika anda berlari pecut selama beberapa minit, anda tidak akan membakar sebarang lemak. Walau bagaimanapun, jika anda berlari maraton, anda akan membakar banyak lemak. Jadi, aktiviti ketahananlah yang membakar lemak, bukan larian pendek. Ini hanya diketahui baru-baru ini, namun ini telah digambarkan dalam Al-Quran 1400 tahun sebelum ia ditemui.
Dan mengumumkan ziarah kepada manusia. Mereka akan datang kepadamu dengan berjalan kaki, dan dengan setiap [binatang] yang kurus mereka akan datang dari setiap lembah yang dalam.
٢٧ وَأَذِّنْ فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا وَعَلَىٰ كُلِّ ضَامِرٍ يَأْتِينَ مِنْ كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ
"Damer ضامر" bermaksud menjadi kurus atau langsing. Untuk perjalanan singkat, orang ramai biasa berjalan kaki, tetapi untuk perjalanan jauh mereka biasa menunggang haiwan (unta, kuda...). Haiwan-haiwan tersebut menjadi kurus apabila mereka menempuh jarak jauh dan mendaki keluar dari lembah yang dalam. Walau bagaimanapun, perjalanan singkat dengan berjalan kaki tidak akan menjadikan anda kurus. Hari ini kita tahu mengapa berjalan kaki jarak dekat tidak akan menjadikan anda kurus kerana aktiviti ketahananlah yang membakar lemak, bukan aktiviti pendek. Mengembara jarak jauh dan mendaki keluar dari lembah yang dalam adalah aktiviti ketahanan yang membakar lemak.
© Tiada hak cipta - Anda boleh menyalin, menampal dan berkongsi...
Free AI Website Builder